SoundLeafのハンドメイドノート

空気も乾燥してきて、お肌がやばいです(´；ω；｀)

最近ホルモンのバランスを崩して、顔がひどく荒れて触るだけでも痛い状態に・・・。
ニキビが全然治らないし。
化粧水も痛いし、タオルはものすごく柔らかくないと当てられない。
化粧も、ポイントメイクだけで、あとはマスクをしてごまかしたり・・・。

妹からもらったスクワランオイルで毎朝毎晩保湿してました。

オイル効果か先週くらいからやっと痛みも引き肌あれも落ち着いてきましたが
この季節の乾燥はほんと大敵（｀Δ´）！
これでもか！！ってほどの保湿。夜はマスクをして加湿器をかけて寝ています。

今年はまだ元気だけど、去年は９月から３月まで延々と風邪を引き続け、扁桃腺を腫らし
高熱の日々を送っていたので、ものすごく風邪に対して用心深くなっています。

ちょっとでも喉が痛いと思えば前もって風邪薬をのみ、うがい薬でうがいし、
マスクをしっかりつけます。
もう、去年のような寝たきりの日々はこりごりなので。

そんな風邪対策に！
こんなハーブティーを最近飲んでいます。

エキナセアパワー♫　こちら生活の木さんからでています。
エキナセアってなに？？って感じで調べたら、お花でした。
免疫力を高める力があるそうです。なので、風邪をひきやすい免疫力の落ちた自分には
最適と思い１日おきくらいに飲むようにしています。
かなり効果の高いハーブのようですが、妊婦さんとか授乳中のママさんとかは
摂取に気をつけた方がいいようです。

これで風邪知らずかなww

あとは、生姜！去年から生姜三昧です。
生姜とはちみつ大根。ジンジャーティー。お料理にも大量の生姜を入れちゃいます。
だしの味をつけた炊き込みご飯に刻んだ生姜をいれても美味しいです。

生姜をスライスして天日干ししたものをしょうが湯にして飲んだり。

生姜も身体を温めて風邪の症状を抑えてくれるそうです。

極めつけに！！寝るときにネックウォーマーを付ける。これはかなりいいです。
首が寒いだけで風邪が悪化します。これから氷点下を迎える長野でネックウォーマーなしで
寝ることはできません（笑）

みなさんはどんな風邪対策をしていますか？
いい対策あったらおしえてくださいww